1-op-1 coaching
Your alaka’i to authenticity
Op ontdekkingsreis met jezelf, door jezelf en naar jezelf.
Doorbreek de blokkades die jou tegenhouden en kom in jouw werkelijke kracht.
Raise your hand IF THIS IS YOU
Ik voel me niet vrij om mijzelf te zijn.
Ik sta (voortdurend) in de overlevingsstand.
Ik voel me seksueel geremd.
Ik zet altijd anderen op de eerste plaats.
Ik heb weinig energie en/of voel mij somber en angstig.
Ik val elke keer terug in oude gewoontes of raak snel uit balans
Ik weet niet goed wie ik ben of wat ik wil.
Ik ben te hard en te streng voor mezelf
Jij weet: ik wil niet langer zo doorgaan.
Welke moeilijkheden jij in jouw dagelijkse leven ook ervaart, met een goede fundering kun jij alles aan.
UNVEIL, EMBRACE & empower YOURSELF
Stel jezelf open en kom in verbinding met wat er werkelijk in jou leeft. Ontdek jouw ware potentie, verlangens, grenzen, behoeften en waar je ontrouw bent aan jezelf.
Wanneer jij de sprong in het diepe waagt, komen jouw pijnpunten, conditioneringen, oude patronen en overlevingsmechanismen aan het licht. Je doorbreekt, verwerkt en heelt alles wat jou tegenhoudt om jouw gewenste leven te leven. Jouw rugzak wordt lichter en je beweegt je vrijer.
Pak de regie terug en ontwikkel zelfredzaamheid en emotionele volwassenheid.
Met alle tools, tips en tricks uit dit traject leer jij met elke uitdagende situatie op een gezonde manier om te gaan. Je ontwikkelt emotionele volwassenheid. Dat is een staat van zijn waarbij je compassie en zelfliefde kent; het leven accepteert zoals het is; ernaar kan lachen als het tegenzit en verantwoording neemt voor jouw gedachten, gevoelens en emoties. Je maakt keuzes vanuit je hart en laat je niet langer uit het veld slaan.
Leef het leven dat bij jou hoort en kom in jouw ware kracht!
Dit proces noem ik UNVEIL, EMBRACE & EMPOWER yourself.
Dit proces noem ik UNVEIL, EMBRACE & EMPOWER yourself.
DIT IS OOK VOOR jou MOGELIJK
Blijvende verandering in jouw leven.
Een vrijer, lichter en veerkrachtiger leven.
Diepere verbinding met jezelf en met jouw innerlijke kracht
Een vergroot gevoel van eigenwaarde.
Innerlijke rust, balans en vertrouwen in jouw dagelijkse leven.
Authenticiteit: leef meer vanuit jouw intuïtie en maak besluitvaardig keuzes vanuit jouw hart.
De regie over je leven weer in eigen hand nemen.
Bouw een stevige basis, zodat jij het leven kan leven waar jij naar verlangt.
Wat ervaar je
- De kracht van kwetsbaarheid.
- Volledige en doelgerichte aandacht voor jou en jouw proces.
- Heling van (oude) pijnpunten en het doorbreken van patronen.
- Zelfreflectie met waardevolle inzichten over jezelf en de kern van jouw problemen.
- Compassie voor en acceptatie van jezelf en jouw realiteit.
- Loslaten van ballast.
- Een transformatie in jouw denken, voelen en doen.
- Sterke intrinsieke motivatie door de resultaten die je al snel behaalt.
“
“Ik heb nooit durven dromen dat ik zo veel meer heling, evenwicht, vrijheid en levenslust kon ervaren.”
Alle therapievormen die ik tot nu toe had gehad, voelden als een standaardprogramma, maar de verbinding met mijzelf en mijn lichaam waren allerminst hersteld. Vanaf de eerste sessie boekte ik bij Batti meteen resultaten. Na 4 sessies had ik al doelen bereikt die ik niet voor mogelijk hield. Batti zorgt voor een veilige, warme omgeving, houdt spiegels voor en is niet bang om tot de kern (de pijn) door te dringen. Ik hoop dat vele anderen – met óf zonder trauma’s uit het verleden – hetzelfde mogen ervaren. Het is een investering die zich de rest van je leven uitbetaalt en daarom: zó waard!
Door Batti durf ik uit mijn comfortzone te gaan. Ook zorgt Batti voor voldoende luchtigheid tussendoor, waardoor er momenten van ontspanning ontstaan. Na ervaringen met intensieve hulpverlening (EMDR, systeemtherapie, groepstherapie) en eerdere coaching voor de verwerking van trauma’s uit mijn verleden sloot ik de reguliere behandelingen af met de boodschap: ‘nu moet je het zelf kunnen’. Ik was voor mijn gevoel al goed op weg – dacht ik -, maar nog absoluut niet zelfredzaam. Hierdoor raakte ik, tot grote frustratie van mijzelf, nog altijd uit balans.
Sinds dit coachingstraject is mijn leven veranderd. Mijn dankbaarheid is groot.
Tara van den Boom, 33, fysiotherapeute
Unleash who you truly are en leef jouw mooiste leven!
YOUR JOURNEY TO transformation
Jouw weg naar verandering vraagt om een persoonlijke aanpak. Ieder mens is uniek en dat vraagt om maatwerk. Ik begeleid je bij alles waar je tegenaan loopt en ik zie jou in jouw totaliteit. Fysiek, emotioneel, mentaal en de ziel zijn immers onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door gesprekken, praktische oefeningen en opdrachten werken wij naar jouw gewenste leven toe.
A quick-fix? Nope.
Blijvende verandering vraagt moed, bereidwilligheid, toewijding en discipline.
Jij bent de sleutel tot jouw succes.
Ben jij er klaar voor?
NEED TO know
Er is ruimte voor maximaal 6 personen*. Daarom werk ik alleen met mensen met een hoog ambitieniveau en een diep intrinsiek verlangen naar verandering. Zo ontstaat er magie waardoor er geweldige resultaten worden geboekt.
Wij zijn een match wanneer jij jezelf herkent in de volgende punten:
Je durft je open te stellen voor nieuwe ervaringen en bent transparant in jouw communicatie.
Je bent bereid om je kwetsbaar op te stellen, jouw denken te onderzoeken en te luisteren naar jouw gevoel.
Kom je weerstand tegen, dan beweeg je hiernaartoe (ik help je, no worries 😉).
Je reflecteert en neemt verantwoordelijkheid voor jezelf.
Je bent toegewijd aan jouw transformatie tijdens en na de sessies.
Deze elementen vormen de sleutel tot zelfinzicht, heling en persoonlijke groei. Durf jij jouw angsten, ongemak en pijn onder ogen te komen? Zeg jij volmondig ‘JA’ tegen dit proces?
* Ik werk niet met ziektebeelden waar je (nog) niet therapeutisch bij ondersteund wordt, zoals persoonlijkheidsstoornissen, agressie- en/of verslavingsproblematiek.
KORT SAMENGEVAT
Blijvende verandering in jouw leven
3 maanden traject*
2 sessies per maand van gemiddeld 2 uur
Tussentijdse ondersteuning
Volledige afstemming op wat jij nodig hebt
Praktische handvatten voor snelle succeservaringen en permanente verandering
* Soms zijn werkgevers bereidt coaching te vergoeden; vraag hier naar op je werk. Voor zakelijke overeenkomsten geldt een ander bedrag.
* Ook zijn er onder bepaalde voorwaarden mogelijkheden om de kosten af te trekken als “studiekosten” bij je inkomstenbelasting. Kijk voor meer informatie op www.belastingdienst.nl.
Enthousiaste REACTIES
EEN impressie
FAQ
Lees hier de meest gestelde vragen. Staat jouw vraag er niet bij?
Neem dan gerust contact met mij op.
Ik ben geïnteresseerd in een coachingstraject. Hoe nu verder?
Je kunt via het contactformulier of telefonisch met mij contact opnemen. In een telefonisch kennismakingsgesprek hoor ik graag jouw verhaal en kan jij met mij kennismaken. Wanneer blijkt dat wij een connectie met elkaar hebben en een goede match voor elkaar kunnen zijn, dan bied ik jou een ontdekkingssessie aan. Dat is een kosteloze en vrijblijvende sessie om:
1) elkaar face to face te leren kennen en te bepalen of wij de juiste chemie hebben om samen voor jouw persoonlijke groei te gaan,
2) voor jou om kennis te maken met mijn werkwijze,
3) voor mij om jouw wensen en behoeften volledig te begrijpen.
Met welke vragen kun jij mij verder helpen?
Ik kan je verder helpen met vragen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, bewustwording, mindfulness en seksualiteit. Ik heb ervaring met verslavingen, burn-out klachten, abortus en incest. Ook met mensen die:
- niet goed bij hun gevoel kunnen komen
- seksueel geblokkeerd of geremd zijn
- in controle vastzitten
- emotionele instabiliteit ervaren
- een minderwaardigheidscomplex hebben
- perfectionisme als last ervaren
- lijden aan prestatiestress
- van hun uitstelgedrag of vluchtgedrag af willen
- moeite hebben met het accepteren van de realiteit
- onrust ervaren
- niet goed weten wie ze zijn of wat ze willen
- te hard of te streng voor zichzelf zijn
- moeite hebben met nee zeggen of keuzes maken
Hoe vaak vinden coachingssessies plaats en hoe lang duren ze?
Een coachingsessie vindt twee keer per maand plaats en duurt gemiddeld twee uur. Dit is afhankelijk van wat jij op dat moment nodig hebt en de aspecten die voor jou belangrijk zijn.
‘De tijd die jij in jezelf investeert, is doorslaggevend.’
De ruimte tussen de sessies is essentieel om de inzichten in jouw leven te integreren. Het biedt ruimte voor reflectie en het toepassen van – voor jou belangrijke – tools en oefeningen. Zo creëer jij nieuwe gewoontes die jou in balans brengen, veerkrachtiger maken en jou energie geven. Loop je vast? Neem dan gerust contact met mij op.
Waar vindt de coaching plaats?
De coaching vindt plaats in Elten (Duitsland), net over de grens achter Arnhem. Op verzoek en wanneer het passend is voor de sessie, kunnen we ook de natuur in gaan. Online en op locatie is op aanvraag ook mogelijk.
Wat is coaching?
Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding op basis van een gelijkwaardige één-op-één relatie om jouw wensen en behoeften te vervullen. Het is een stimulerend, creatief en interactief proces waarin de coach en de cliënt samenwerken volgens het principe van Co-Active coaching. Beiden nemen wij verantwoordelijkheid voor jouw gewenste resultaten. Als cliënt krijg je meer inzicht in jouw denken, voelen en gedragingen. De coachingsessies zijn gericht op het hier en nu. Dat betekent dat we werken met wat zich in het gesprek aandient. De volledige diversiteit van mijn aanbod neem ik daarin mee.
Wat is het effect van coaching?
Mijn meest objectieve antwoord hierop, is een combinatie van het delen van wat ik in de praktijk heb gezien, het delen van reviews die ik van mijn cliënten heb ontvangen en het onder de aandacht brengen van enkele onderzoeksresultaten.
Mijn cliënten ervaren een vrijer en een meer liefdevol, moeiteloos en vervuld leven. Ook ervaren zij een verbeterde relatie met zichzelf, met anderen en staan zij krachtiger en stabieler in het leven.
Uit onderzoek naar de effecten van coaching blijkt dat coaching effectief is op het gebied van:
- het leren en verbeteren van vaardigheden en competenties met betere prestaties als resultaat
- het beter leren omgaan met uitdagende situaties (ook wel coping genoemd)
- de verandering in de eigen houding
(hoe kijk je tegen iets aan? Is dat helpend of belemmerend?) - de werkhouding en zelfregulatie
(zelfsturing naar een doel) - algemene verbetering van welzijn
De effectiviteit van coaching wordt steeds verder onderzocht. De uitkomst is consistent positief.
De succeselementen van coaching met de grootste invloed op resultaten zijn:
1. De klik en de relatie met de coach
2. Een goede overeenstemming met taken en doelen
3. Zelfeffectiviteit. Maar liefst 87% van het effect van coaching is het resultaat van de cliënt zelf. (1).
Het bepaalt namelijk:
- hoe je jouw inzichten verder uitdiept en reflecteert.
- de mate waarin je gelooft dat je in staat bent om te veranderen.
- het niveau van doelen die je stelt en de mate waarin jij je hieraan vasthoudt. (2).
1: E de Haan, A Duckworth, D Birch, C Jones – Consulting Psychology Journal: Practice and Research, 2013
2: Locke, E. A., & Latham, G. P. (1994). Goal-setting theory. Organizational Behavior 1: Essential Theories of Motivation and Leadership, 159-183
3: Does coaching work? A meta-analysis on the effects of coaching on individual level outcomes in an organizational context. Auteurs: T. Theeboom, B. Beersma en A.E.M. van Vianen.
Bron: The Journal of Positive Psychology, 9(1), 1-18.
Kan ik met een gediagnosticeerd ziektebeeld bij jou terecht?
Heb je al enige vorm van therapie hiervoor ondergaan of ben je in behandeling? Dan kan coaching zeer ondersteunend zijn. Wanneer uit mijn bevinding blijkt dat coaching niet passend is bij jouw hulpvraag of dat je ook gebaat bent bij andere hulp, dan maak ik dit kenbaar.
Mijn werkgever betaalt mijn coachingstraject. Wat wordt er gedeeld met mijn werkgever?
In veel gevallen betaalt de werkgever jouw coachtraject. Alles wat er tijdens de sessies wordt besproken, valt onder de vertrouwensrelatie tussen coach en cliënt. Dit blijft tussen ons en wordt niet met jouw werkgever gedeeld, tenzij jij dit wilt. Indien gewenst door de werkgever, kan de voortgang van het traject besproken worden. Dit gebeurt meestal in een driegesprek waarin jij, de HR manager of jouw leidinggevende en ik aanwezig zijn. Dit kan online of in persoon plaatsvinden. Daarin wordt de voortgang van het traject besproken en evalueren we de gestelde doelen.
Hoelang duurt een gemiddeld coachtraject en kan deze ook verlengd worden?
Een coachingstraject duurt gemiddeld drie tot zes maanden en bestaat uit 6 tot 12 sessies. We beginnen met 3 maanden. Dit zijn 6 sessies. Uit de praktijk blijkt dat dit het minimaal aantal sessies is om werkelijk tot de kern te komen, ongewenste patronen en gedragingen te doorbreken en een transformatie in gang te zetten. Een vervolg is altijd mogelijk. Na 3 maanden kijken we of hier behoefte aan is.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
In een ontdekkingssessie geef ik je op basis van jouw hulpvraag een indicatie van het aantal voor jou benodigde sessies. Het startpakket begint bij 6 sessies. Dit is minimaal om een transformatie in gang te zetten.
Is het ook mogelijk om een losse sessie te boeken?
Als je al een traject gevolgd hebt, is het mogelijk om een losse sessie bij te boeken. Indien je nog geen coachingstraject bij mij hebt gevolgd, is dat niet mogelijk. Uit ervaring weet ik dat er minimaal 6 sessies nodig zijn tot het zetten van grote stappen richting jouw doelen.
Wat kan ik van jou als coach verwachten?
Als coach luister ik onbevooroordeeld en empathisch naar je, vraag ik door (juist wanneer het bij jou zere plekken raakt), kan ik je liefdevol confronteren en werk ik, samen met jou, doelgericht naar jouw doelen. Passende tools en technieken worden tijdens de sessies ingezet om jou verder te helpen en zelfredzaam te maken richting blijvende verandering. We realiseren wat jou op dit moment nog niet gelukt is. Je kunt van mij verwachten dat ik mij volledig committeer aan jouw ontwikkeling in het bereiken van jouw doelen. Ik dring met jou door tot de kern, ga naar de pijn toe en functioneer als een spiegel voor jou.
Is coaching vergelijkbaar met gesprekken met een psycholoog?
Nee, coaching onderscheidt zich bij mij door bij jou de focus te leggen op ‘uit je hoofd, in je lijf’. Dat betekent dat je meer gaat voelen wat er in jou leeft, wat voor een effect het op jou heeft en dat je je intuïtie beter leert waarnemen. Met coaching maken we verbinding met wie jij werkelijk in jouw kern bent. Dit doen we met behulp van onder andere mindfulness, ademwerk, innerlijk kindwerk en andere lichaamsgerichte benaderingen. Je ontvangt allerlei praktische handvatten om in jouw dagelijks leven mee aan de slag te gaan richting zelfredzaamheid in jouw transformatie. Er zit geen tijdslimiet aan de sessies en ik ben tussendoor bereikbaar.
Wanneer ben ik klaar voor een coachingstraject?
Wanneer jij in een situatie zit, waar je alles aan wilt doen om daaruit te komen en niet weet hoe. Durf jij te kiezen voor jezelf, ben jij volledig toegewijd en ben jij bereid om in jezelf te investeren? Dan voldoe jij aan de belangrijkste voorwaarden om samen de door jou gewenste doelen te halen. In dat geval zeg ik: let’s go!
Ik weet niet goed wat mijn hulpvraag is. Hoe nu verder?
Tijdens de ontdekkingssessie zal het mij duidelijk worden wat jouw hulpvraag is. Dat komt helemaal goed. Voor nu is het belangrijk dat jij op zoek bent naar iets in jouw leven dat jij werkelijk wilt veranderen.
Wat zijn de betaalmogelijkheden?
Voor particuliere trajecten betaal je het volledige bedrag in één keer of is het mogelijk maandelijks de komende twee sessies vooruit te betalen. Zakelijke trajecten hebben een andere prijs. Er wordt een offerte opgesteld en na akkoord dient de opdrachtgever het volledige bedrag vooraf te voldoen.
Welke vergoedingen zijn mogelijk?
1. Vergoeding via de werkgever: gewoonlijk reserveren werkgevers een opleidingsbudget per medewerker. Investeren in kennisontwikkeling én persoonlijke ontwikkeling is belangrijk. In het algemeen zijn de kosten van een cursus vele malen hoger dan die van een coachingstraject. Ook kan door coaching het ziekteverzuim vaak verlaagd worden. Bovendien is het rendement van een coachtraject vaak – naar eigen zeggen van de werkgevers – hoger. Informeer bij jouw werkgever, leidinggevende of HRM-afdeling naar jouw mogelijkheden.
2. Vergoeding via de belastingdienst: voor particulieren is coaching als ‘scholingskosten’ aftrekbaar. Kijk voor meer informatie op www.belastingdienst.nl.
3. Vergoeding via de ARBO-dienst: in het kader van de Wet Verbetering Poortwachter zijn werkgevers vaak bereid om kosten van coaching te vergoeden. Dit na overleg met de bedrijfsarts. Dit ter voorkoming van langdurig ziekteverzuim, re-integratie of burn-out preventie. Voor meer informatie neem contact op met de bedrijfsarts of de Arbodienst. Een duurzame verhoging van de menselijke inzet is de beste zet van elke werkgever.
4. Vergoeding voor zelfstandigen en ondernemers: de kosten voor coaching en andere vormen die bijdragen aan jouw persoonlijke ontwikkeling zijn voor zelfstandige ondernemers aftrekbaar voor de belasting als bedrijfskosten. Raadpleeg hiervoor jouw boekhouder.
5. Vergoeding via het UWV: Als je een uitkering ontvangt, dan kun je bij het UWV informeren naar de beschikbare financiële middelen ten behoeve van jouw herstel en re-integratie. Je kunt met het UWV een Individuele Re-integratie Overeenkomst sluiten. Daarmee stelt het UWV een budget aan je beschikbaar waarmee je het coachingstraject geheel of gedeeltelijk kunt betalen. Kijk voor meer informatie op de site www.uwv.nl.
Het juiste moment?
Dat is nu!
